Flourish - Guided Breathwork J

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦਾ ਰਾਹ ਹੈ.

ਫਲੋਰਿਸ਼ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰੀਥਵਰਕਕਰ, ਰਿਚੀ ਬੋਸਟੌਕ ਏ.ਕੇ.ਕੇ. ਦਾ "Bਨਲਾਈਨ ਘਰ ਹੈ" ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਗਾਈਡ ਬਿਰਥਵਰਕ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਕ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਗੀ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਚੇਤੰਨ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖਾ .ੰਗ ਹੈ.

ਵਾਪਸ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਸੌਣ ਲਈ ਭੱਜ ਜਾਓ, andਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ - ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ:

You ਬ੍ਰੀਥਵਰਕ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮੁਫਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬ੍ਰੀਥਵਰਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ

Profession ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ 3 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

Ich ਰਿਚੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗਜ਼ ਪਿਛਲੇ ਲਾਈਵ ਸਟ੍ਰੀਮਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ

Community ਕਿਸੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ - ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ